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宝宝吃了d3还需要补钙吗?

2024-02-29 02:18:47 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1202浏览

D3和钙是宝宝维持骨骼健康所必需的营养素,但它们的作用不同。D3可以帮助人体吸收钙,促进钙的吸收和利用,从而维持骨骼健康。

虽然D3可以支持钙的吸收,但它并不能取代钙的作用。钙是骨骼的主要组成部分,对于宝宝的生长发育和骨骼密度的形成非常关键。因此,钙的补充对于宝宝的健康非常重要。

根据世界卫生组织的建议,0-12个月的宝宝每天需要摄入约200-260毫克的钙,1-3岁的宝宝每天需要摄入约700毫克的钙,而4-8岁的儿童每天需要摄入约1000毫克的钙。

一般来说,母乳或配方奶已经含有足够的钙。宝宝在开始进食辅食后,应该提供钙丰富的食物,如奶制品、绿叶蔬菜、鱼类等。

如果宝宝的饮食中没有足够的钙,或者宝宝由于特定的情况无法从饮食中获得足够的钙,那么钙的补充剂也是一个选择。但是,宝宝使用钙补充剂前应先咨询医生的建议,以避免出现不必要的风险。

总之,宝宝吃了D3不代表不需要补充钙。钙是保持骨骼健康所必需的营养素,应该从饮食中获得足够的摄入。如果宝宝的饮食中缺乏足够的钙,医生会给出相应的建议。

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