宝宝在成长过程中，摄入足够量的钙是非常重要的。此时，牛奶是一个很好的选择，因为它是富含钙质的食物之一。然而，不少亲爱的家长们也会遇到宝宝不想喝牛奶的情况。为此，你可试试以下的方法让宝宝养成喝牛奶的好习惯。
1.调制牛奶
有些宝宝不喜欢牛奶的味道，但是你可以尝试一下调制牛奶。开水冲一下，或是用少许蜂蜜、肉桂、香草精等添加物加味，让牛奶更加好喝。
2.渐进式增加牛奶量
在宝宝开始断奶后，你可以逐渐地加入牛奶到宝宝的日常饮食中，而不是从一口到另一口，一下子放进宝宝的食物里可能会造成宝宝的不适。你可以先用一些煮熟的燕麦等早餐麦片的方式来渐进增加宝宝的牛奶摄入量。
3.鼓励宝宝喝奶
给宝宝喝牛奶前给予一些轻轻松松的说明，比如她(他)正在变得强壮，她(他)需要喝奶来让身体变得强壮，这段时间不要忘记妈妈也喜欢喝牛奶。你可以用一些可爱温馨的模样或姿势来鼓励宝宝，比如在牛奶杯边上勾引宝宝的小猫、小狗等，这样宝宝会觉得非常可爱并喜欢喝牛奶。
4.与宝宝一起喝牛奶
和宝宝一起享用牛奶是一种很好的方式，这样可以展示给宝宝为什么喝牛奶是这么好的解决方案，因为爸妈也一样喜欢喝牛奶。
最后，如果宝宝还是不想喝牛奶，也不必过于担心。除牛奶之外，豆腐、海鱼、虾米、骨头汤等都是很好的钙源，这些食物也可以在宝宝的饮食中加入。只要让宝宝保持均衡饮食，摄取足够的钙质就可以了。
