一岁半宝宝是成长阶段中的重要时期，钙和锌是必需的营养元素，能够影响到宝宝的骨骼和免疫系统的发展。因此，宝宝可以适当地补充钙和锌。
宝宝的骨骼在这个阶段还在发育，钙是构成骨骼的重要成分，非常重要。如果宝宝从食物中没有摄取足够的钙，就可能导致骨骼发育不良和骨质疏松等问题。因此，对于一岁半的宝宝来说，摄入足够的钙是非常必要的。
宝宝可以通过食物来补充钙。一些富含钙的食物包括奶制品、豆制品、蔬菜和坚果等。如果宝宝不能够从食物中得到足够的钙，可以考虑补充一些含钙的补品，但是在补钙之前，需要先咨询儿科医生的意见。
与此同时，锌也是宝宝健康成长所需的营养成分之一。锌可以促进宝宝的免疫系统发挥作用，促进骨骼、牙齿和皮肤的发育。因此，适当补充锌对宝宝的健康成长有着很大的帮助。
一些富含锌的食物包括肉类、海鲜、花生酱和奶制品等。但是需要注意的是，宝宝的肠道功能还不太完善，过量的锌会对宝宝的健康产生负面影响。因此，建议在儿科医生的指导下合理使用锌制品或口服锌剂。
最后，需要强调的是，无论是补钙还是补锌，都要注意适量原则，不能过量，也不能代替宝宝的正常饮食。另外，妈妈们还需多为宝宝提供良好的饮食和生活习惯，让宝宝健康成长。
