宝宝发烧是令父母非常担心和焦虑的情况。一般来说，如果宝宝的体温超过了38度，就算是发烧了。宝宝发烧的原因有很多，比如感染、过敏等。无论是什么原因，一旦发现宝宝发烧，就需要及时采取措施使其体温降下来。
以下这些方法可能会有帮助：
1. 外敷退烧法
外敷法是最常见的退烧方法之一。将一小块毛巾或棉布浸泡在温水中，拧干后敷在宝宝头部、手脚心和胸口等散热部位。每隔几分钟换一次，浸泡过的毛巾也可以放进冰箱中冰镇一下再敷。别忘了时时检查宝宝的体温，避免退烧措施过度引起冷战。
2. 喝足水
宝宝发烧时，体内的水分很容易流失，所以需要给宝宝喝足够的水分。多喝水不仅可以调节宝宝的体温，而且可以缓解症状，保持宝宝的水分平衡。可以给宝宝喝温开水、稀释的果汁、鸡汤等。
3. 给宝宝退烧药
如果宝宝的体温已经达到39度以上，不能利用外敷法来降温了，此时应该给宝宝服用退烧药。不过，退烧药尽量避免过量服用，必要时应该咨询医生的意见。
4. 保持空气流通
宝宝发烧时，一定要保持环境空气流通。打开窗户或门，让新鲜空气进入房间。避免让宝宝睡在封闭的房间里，以免引起二次感染。
5. 观察宝宝的状态
宝宝发烧时，可能会出现烦躁、口渴、失眠等症状，家长要及时观察宝宝的状态。如果症状严重，应该带宝宝去医院就诊。
总之，宝宝发烧需要我们积极应对，及时采取措施让宝宝体温降下来。同时，也要注意饮食健康、生活规律，预防宝宝发热疾病的发生。
