四岁的孩子处于生长发育的重要阶段，营养均衡是非常重要的一环，其中需要注意的一个营养成分就是钙。钙在孩子的生长发育中扮演着重要的角色，参与骨骼、牙齿的生长和发育，同时也是神经、肌肉、心脏等器官正常工作的必要条件。因此，四岁宝宝需要保证足够的钙摄入，从食物中获得钙是最佳选择，同时在膳食中不能满足时也可以适当添加一些钙补充剂。
具体来说，牛奶、奶制品、豆腐、鱼虾等食品都是富含钙的食物，可以为孩子提供足够的钙。若是宝宝不喜欢这些食品，也可以在食物中加入一些富含钙的调味料，例如：骨头汤、鸡蛋壳粉等。除了食物以外，市面上也存在着一些钙补充剂，但是不同品牌的效果质量不同，且不同品牌的成分不同，建议在使用前先询问医生的建议，选用正规可靠的品牌，以保护孩子的健康。
常见的几种牌子如下：
1、美赞臣哺育：这个品牌很多家长都非常熟悉，是一款很不错的婴幼儿钙补充剂，起始维生素D3含量符合国家标准，易于吸收。
2、惠氏：惠氏也是一个很可靠的品牌，其婴幼儿钙补充剂含有适量的维生素D和钙，对于孩子的长期健康有着积极的促进作用。
3、雀巢金装：雀巢金装是一个非常受欢迎的品牌，其配方含有丰富的钙和维生素D3，有益于孩子的生长发育和牙齿骨骼健康。
请注意，孩子年龄和身体状况不同，钙的需求量也不一样，建议在给孩子补钙前先咨询医生，根据孩子的实际需求量来确定适当的钙摄入量。同时，食物中的钙摄入也很重要，每天坚持吃一些富含钙的食物是最健康的方式。
