当宝宝发烧时，其身体会一直保持高温状态，这会使得宝宝的身体处于一种很不舒适的状态中。为了防止体温过高，宝宝的身体会启动调节体温的机制，这种机制的表现就是出汗。出汗不仅可以帮助宝宝调节体温，还可以让宝宝的身体得以排出多余的热量和毒素，帮助宝宝恢复健康。
出汗是宝宝排热的一种反应，可以促进宝宝的新陈代谢，加速乳酸的排泄，有助于加速抵抗感染。热量的释放体现了代谢水平的增强，这样可以通过代谢调节宝宝升高的体温，使身体温度趋于正常。当宝宝身体温度过高时，身体会发出信号，并通过出汗的方式来降温，这也是身体自我调节的一种机制。
怎样让宝宝出汗呢？家长可以给宝宝用毛巾擦身体，滴水在手心上，轻轻地拍打身体，协助宝宝降温，帮助宝宝出汗。此外还可以饮用一些温水、热茶，以及适当吃一些清热解毒的水果和蔬菜，如葡萄柚、草莓、苦瓜、黄瓜等，增加宝宝体内的水分含量，加速排汗。
总之，当宝宝发烧时，家长不要过于担心，尤其不要过度给宝宝降温，因为过度降温可能会导致宝宝身体内外温差过大，出现感冒等不适症状。家长应该做好宝宝的降温护理，协助宝宝排热，出汗，加速恢复健康。
