在十六个月的宝宝成长期，营养的摄取对于宝宝的健康发育尤为重要，其中补钙是其中关键的一部分。补钙的方式可以通过饮食或补充剂来进行，对于宝宝乐意补钙可以在普通食谱中添加高钙膳食，例如芝士、豆腐、酸奶等等。同时，宝宝也可以通过补充钙、维生素D来帮助钙在体内的吸收。
在选择补充剂时，D3 是一种常见的补钙药物。D3维生素是指从阳光中获取的活性形式的维生素D。它促进钙和磷在肠道中的吸收，从而维持健康的骨骼和牙齿发育。随着生活模式和季节变化，人体受到照射太阳的时间变化，容易缺乏维生素D。因此，尤其是冬季及少照射太阳地区的宝宝，建议每天进行维生素D3的补充。
多数情况下，日常饮食可以满足十六个月宝宝的钙需求。然而，为确保宝宝的钙摄取量，可以考虑添加维生素D3这样的补充剂，确保宝宝维持正常的骨骼发育。在给宝宝补充任何营养品前，一定需要向医生进行咨询，并遵循医生的建议。
