胎儿胎心率是指宝宝在母体内的心率，正常情况下，胎儿的心率在120-160次/分之间。如果胎儿的心率超过160次/分，就称为胎心过快。胎心过快一般不会对胎儿造成太大的影响，但如果持续时间过久，需要及时进行调整。
以下是控制胎儿胎心率的几个方法：
1.保持放松心态：如果孕妇过于紧张、焦虑或情绪不稳定，都会对胎儿心率产生影响。因此，孕妇应该保持一个良好的心态，尽可能放松自己的心情。
2.饮食调节：孕妇应该饮食清淡、营养均衡，避免食用刺激性食物，如辛辣食品、烧烤、油腻食品等。可以增加一些富含钾和镁的食物，如香蕉、菠菜、黄瓜等，有助于控制胎儿心率。
3.休息调节：孕妇在日常生活中应该保持充足的休息，避免过度劳累或长时间站立、走动等，可以适当进行轻度的运动，如散步、瑜伽等。
4.服药调节：在医生的建议下，孕妇可以服用一些药物来控制胎儿心率，但必须谨慎使用，遵循医生的建议进行。
5.定期监测：孕妇应该定期进行产检，包括胎心监测，及时发现异常情况，并进行调节。
总之，要控制胎儿胎心率，孕妇需要综合考虑多方面的因素，保持良好的心态，遵循医生的建议进行饮食调节、休息调节、药物调节等，以及定期进行产检和胎心监测。这样可以帮助孕妇减少胎儿心率的异常情况，保障胎儿的健康。
