呛奶是指喝奶时不小心把奶呛进气管，引起呼吸困难的情况。如果遇到这种情况，应该尽快供氧并到医院进行治疗。呛奶后，应该避免食用刺激性食物和酸性食物，可以选择一些柔软、易于消化的食物。以下是建议的水果：
1. 苹果。苹果口感爽脆，口感清爽，还有利于人体消化。而且它富含营养，含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素C和纤维素，有助于强身健体。
2. 葡萄。葡萄有很好的水分和营养成分，而且口感柔软，有助于缓解呛奶带来的不适感。不过，要注意不要吃太多，因为葡萄含糖量较高。
3. 香蕉。香蕉口感柔软，营养价值很高，含有丰富的维生素和矿物质。而且香蕉富含钾，有助于维持心脏健康。
4. 梨。梨含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素B和纤维素。而且梨水分丰富，口感柔软，有助于缓解呛奶。如果你呛奶时喉咙很干燥，梨就是不错的选择。
5. 草莓。草莓营养丰富，含有多种维生素和矿物质，尤其是维生素C。而且草莓口感甜美，有助于提高食欲。
总之，呛奶后应该选择柔软、易于消化的食物，避免食用刺激性和酸性食物，如辣椒、葱姜蒜、柠檬等。在日常饮食中，也要注意细嚼慢咽，避免把食物饮料呛进气管。
