宝宝缺少钙会导致指甲变脆、易断、生长缓慢。钙是宝宝生长发育所需的重要元素，因此，父母应该积极帮助宝宝补钙，保证宝宝的健康成长。
以下是一些有效的方法来帮助宝宝补钙：
1. 合理饮食
合理饮食是宝宝缺钙最有效的方式之一。父母应该为宝宝提供食物中富含钙质的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鲍鱼、虾、绿色蔬菜、鱼、海产品等。同时，要注意粮食的种类和质量，宝宝应该食用一定量的谷物，以保证身体的营养均衡。
2. 晒太阳
晒太阳可以帮助宝宝产生维生素D，进而增加钙吸收。但是，由于宝宝的皮肤比较娇嫩，而且容易受到紫外线的伤害，所以晒太阳的时间和强度应该适当控制。在早上或者傍晚阳光不那么强烈的时候，父母可以带宝宝户外逛逛、晒晒太阳。
3. 补钙剂
如果宝宝的食物中钙的含量不足，可以考虑给宝宝服用钙片等钙剂。但是，要注意剂量和品牌的选择，选择正规的品牌，并严格按照医生或药师的建议使用。
4. 运动锻炼
适当的运动锻炼可以促进宝宝体内钙的吸收和利用，同时可以促进骨骼和肌肉的健康生长。父母应该鼓励宝宝多参加运动，可以选择一些适合宝宝参与的户外活动、游戏等。
综上所述，对于宝宝缺钙的情况，父母应该采取多种方法来帮助宝宝补钙。饮食、晒太阳、补钙剂、运动锻炼都是非常重要的途径。同时，父母应该向医生或者专业人士咨询，了解更多科学合理的方法，确保宝宝的健康成长。
