2岁的宝宝需要足够的钙质来支持他们的身体发育和骨骼生长，但有些宝宝出汗较多，需要更多的钙来补充。以下是一些可以帮助宝宝补钙的建议：
1. 阳光暴露：阳光中的维生素D可以促进钙吸收，因此让宝宝在阳光下适量晒太阳是非常好的选择。但要注意的是，不要让宝宝暴露在太阳下太久以避免晒伤。
2. 吃奶制品：奶制品是宝宝最主要的钙来源之一。酸奶、奶酪、牛奶都含有丰富的钙质，而这些食物也是宝宝需要的蛋白质和维生素D的良好来源。
3. 吃蔬菜：蔬菜也是补钙的好选择，尤其是绿叶蔬菜，它们含有丰富的钙质和其他营养物质。菠菜、豆腐、芝麻糊等都是不错的选择。
4. 补充维生素D：维生素D对于钙的吸收很重要，因此如果你的宝宝的维生素D摄入不足，那么补充维生素D也是一个非常好的选择。
5. 注意饮食搭配：宝宝的饮食应当多样化，搭配合理。同时，过多的盐、咖啡因等食物都会影响钙的吸收与利用，因此要注意宝宝的食品搭配。
总之，给2岁的宝宝补钙，最重要的是要保证饮食的平衡、多样化，同时让宝宝适量地晒太阳和运动，这样能够帮助钙的吸收。如果宝宝的出汗量过多，你可以增加钙的摄入量，或者咨询医生进行专业的建议。
