补钙对于宝宝的生长发育至关重要，所以应该在宝宝出生后的第一个月开始补充钙质，一般来说，1岁以上宝宝补钙的量应该达到日推荐量的三分之一左右，具体来说， 1岁至3岁宝宝每天应该摄入500毫克的钙，3岁至8岁宝宝则应该摄入600毫克左右的钙。
在宝宝1岁以上时，可以从日常饮食中增加钙质的摄入，例如饮用牛奶、酸奶等，也可以在医生的指导下，使用钙片或者其他的补钙剂来满足宝宝的日常营养需求。当然，在使用补钙剂时，也需要仔细阅读产品说明，按照剂量与使用方法使用。
此外，注意补钙只是日常护理的一个方面，在宝宝的饮食与生活中，尽量保证其有一个科学的饮食结构，实现全面的营养摄入，同时还需要有充足的户外活动。这样才能为宝宝的生长发育创造良好的环境，让宝宝健康成长。
