孕妈的胎毒是指在孕期中，母体体内的废弃物质、代谢产物等有害物质无法通过胎盘排出，而积累在胎儿体内的状况。这些胎毒会对胎儿的发育和健康造成各种不良影响，如胎儿出生后易患疾病、免疫力低下、发育迟缓、智力缺陷等。
胎毒的形成原因主要包括以下几个方面：
1. 母体自身问题：孕妇生活方式不健康、身体负担过重、饮食不规律、缺乏锻炼等都会导致身体内部的代谢废物和有害物质增加。
2. 环境因素问题：如高温、辐射、化学制剂、污染等因素，都可能对孕妇和胎儿造成伤害。例如，长期在空气污染较多的地方居住的孕妇，其体内的代谢废物和有害物质也会增加。
3. 胎儿自身问题：由于胎儿尚未发育完善，其过滤功能不如成年人，无法完全过滤母体中的有害物质，因此在孕期中容易受到各种有害物质的侵害。
怎么预防和清除胎毒呢？首先，孕妇要注意生活方式的改变，适度运动、饮食营养均衡、避免接触各种污染物等。其次，孕妇需要注意个人卫生，保持皮肤清洁干净，经常洗手等。此外，孕妇还可以适当选择一些清热解毒的药膳食物，例如黄瓜、西瓜、荸荠、菠菜、莴苣、柠檬、生姜等，有助于排出体内的有害物质。最后，孕妇还可以经常进行一些怀孕保健课程，如孕期按摩、孕期瑜伽等，有助于促进身体内环境的平衡，切实避免胎毒的发生。
