当宝宝不喝奶的时候，家长们肯定会很着急，因为奶是宝宝吸收钙的主要来源。在这种情况下，家长可以通过其他食物来帮助宝宝快速补钙，以确保宝宝身体健康。
首先，家长可以增加宝宝的钙摄入量，例如食用豆类、虾皮、海带、豆腐等食物，这些食物富含钙质，能够帮助宝宝迅速补钙。
其次，家长可以适当增加宝宝的阳光时间。阳光可以促进宝宝体内的维生素D的合成，帮助钙质吸收和利用。在阳光充足的天气里，家长可以带宝宝去户外晒太阳，每次20分钟左右即可。
另外，家长还可以在宝宝的辅食中添加一些富含钙质的食物，例如鲜奶、奶酪、酸奶、硬质奶酪、鱼、牡蛎等。这些食物都能够提供足够的钙质，帮助宝宝快速补钙。
除了食物之外，家长还可以选择一些钙剂来帮助宝宝补钙，但是需要注意的是，使用钙剂要遵循医生的建议，以免过量导致钙化过多。
总之，当宝宝不喝奶的时候，家长可以通过增加宝宝的钙摄入量、增加宝宝的阳光时间、在宝宝的辅食中添加富含钙质的食物等方式，帮助宝宝快速补钙，确保宝宝身体健康。
