宝宝骨软多半是由于缺钙引起的，缺钙会导致骨骼不够强壮，容易发生骨折等情况。因此，适当地给宝宝补充足够的钙是非常重要的。以下是一些宝宝常见的补钙食品：
1. 鲜奶：鲜奶是一种很好的补钙食品，富含钙质和蛋白质，可以帮助宝宝骨骼生长和发育。可以适当地给宝宝饮用新鲜的牛奶或者豆奶等。
2. 鱼类：鱼类也是一种很好的补钙食品，含有丰富的钙质和蛋白质，可以加强宝宝的骨骼。比较适合的鱼类有鲤鱼，草鱼，鲫鱼等。
3. 绿色蔬菜：绿色蔬菜是富含钙的食品之一，例如花菜，西葫芦，菠菜等，这些蔬菜含有丰富的营养，可以增强宝宝的免疫力。
4. 水果：一些富含钙质的水果，例如橙子，柚子等，可以增强宝宝的骨骼强度。
除了食物补钙之外，还可以通过其他方式进行补钙：
1. 日光浴：让宝宝适量的曝露在太阳下面，可以帮助宝宝的皮肤合成维生素D，而维生素D又可以帮助钙质的吸收。
2. 运动：适当的运动可以帮助宝宝增强骨骼，例如散步，游泳等。
总的来说，注意宝宝的饮食和运动，适量的补充钙质，可以帮助宝宝健康的成长。
