胎儿智障在临床上是一个比较常见的问题，而且导致婴儿出生时就智力受限，往后可能会伴随着终身的残疾。因此，对于怀孕的孕妇来说，如何预防胎儿智障畸形成为了一个非常值得关注的问题。
1. 避免药物和毒物的危害
在怀孕初期，胎儿的主要器官和系统正在发育中，此时，如果孕妇服用某些药物或暴露在某些毒物中，就会对胎儿的发育产生不利影响，导致出生缺陷。因此，孕妇应该避免服用未经医生指导的药物，并尽可能远离毒物。
2. 均衡饮食，营养充足
怀孕期间，孕妇需要更多的营养物质来保证胎儿的正常发育，尤其是蛋白质、维生素和矿物质等营养素的摄入量。孕妇应该每天保证摄入足够的蔬菜、水果、鱼类、禽肉、豆类等食物，避免过多的糖和脂肪。
3. 避免辐射
辐射是对胎儿发育最致命的一个因素之一，怀孕初、中期时，孕妇应该尽可能避免接触磁场、电磁波、微波炉、X射线等辐射源，并妥善防护好自己。
4. 健康监测
怀孕期间，孕妇应该经常进行孕期检查、血常规、B超等检查，以及一些常规的血液检查，及时发现与纠正孕期中的健康问题，避免不必要的罕见疾病。
5. 心理健康
心理健康可能也是影响孕期胎儿健康因素之一，因此，孕期中应该注意避免情绪波动，保持愉快心情。若存在心理疾患，千万不要自行采用方法治疗，可以咨询医生进行有效治疗。
总之，预防胎儿智障畸形，孕妇应该保持一个健康积极的生活方式，并及时接受医生的指导，安排调整适当的孕期保健方案，尽可能的去保护及计划自己的母体、避免病症或任何有害因素及压力。最大程度的保证胎儿的健康发育。
