对于50天的宝宝，补钙是非常必要的。在孩子的成长过程中，钙是一个非常重要的营养成分。钙是构建孩子骨骼的关键成分。它还有利于维护心脏和肌肉功能和神经系统的正常运作。
在婴儿刚出生的时候，它们的身体不断成长和发展。其中骨骼和牙齿的成长需要大量的钙。在6个月之内，婴儿的骨骼和牙齿需要大量的钙。超过100毫克/千卡热量的钙是必要的。
婴儿在出生后前三个月内就摄取了越多的钙，越好对于固齿与智齿食物营养吸收，增加骨密度以及巩固头骨。如果婴儿缺乏足够的钙，骨骼会过于柔软，这可能导致或增加与跌倒或遭受骨折的风险。
如何让宝宝摄入足够的钙？
母乳是婴儿获得钙的最佳来源。母乳不仅富含丰富的钙，而且更容易被吸收。如果宝宝的母亲无法提供足够的母乳，可以换成婴儿配方奶粉，它们含有丰富的钙以满足婴儿的需求。
另外，从4-6个月的时间段开始应当给宝宝添加固体食物，在其中包括富含钙的食品，如奶酪、酸奶、豆腐、切达奶酪、菠菜等绿色蔬菜。宝妈也要保证自己的饮食搭配，平时应该多摄取一些富含钙的食品，以供宝宝在母乳喂养期间更好地摄入钙质。
总之，对于50天的宝宝，补钙是非常重要的。母乳和婴儿配方奶粉是宝宝所需的主要来源。随着宝宝的成长，我们需要逐渐增加铁及其他营养素，以保持其健康成长。
