佝偻病是一种由于维生素D缺乏导致的骨骼软化疾病，通常在儿童时期发病。钙是骨骼健康所必需的重要元素之一，但单凭钙的摄入无法预防和治疗佝偻病。因此，通过维生素D和其他关键营养素的摄入，才能确保宝宝拥有健康的骨骼。
维生素D是钙和磷质的吸收和利用所必需的，它可以帮助人体吸收和利用钙、磷等元素，维持骨骼的健康。在阳光下暴露皮肤是人体补充维生素D最有效的方式之一，但是在一些情况下，如天气寒冷或肌肤容易被晒伤等情况下，可以考虑口服维生素D以及均衡饮食来弥补不足。
对于佝偻病儿童而言，每天补充适当的钙和维生素D B组维生素等营养素的量非常重要。具体摄入量会根据儿童的年龄和身体情况而有所不同，建议父母在儿科医生的指导下进行补给。
一般来说，钙的建议摄入量如下：
1. 0-6个月的婴儿：每天需要补充200-260毫克的钙。
2. 7-12个月的婴儿：每天需要补充270-525毫克的钙。
3. 1-3岁的幼童：每天需要补充700毫克的钙。
4. 4-8岁的儿童：每天需要补充1000毫克的钙。
5. 9-18岁的青少年：每天需要补充1300毫克的钙。
在这些年龄段，维生素D也是非常重要的，每天发挥着促进钙吸收和骨骼生长的作用。建议剂量如下：
1. 0-12个月的婴儿：每天需要补充400-1000国际单位(IU)的维生素D。
2. 1-13岁的儿童：每天需要补充600-1000国际单位(IU)的维生素D。
3. 14-18岁的青少年：每天需要补充600-1000国际单位(IU)的维生素D。
需要注意的是，过量摄入维生素D和钙有可能导致其他健康问题的。因此，无论是钙还是维生素D的补给量，都需要在医生的指导下进行。除补钙外，要让宝宝充足运动，多晒太阳、饮食均衡，确保宝宝全面的营养摄入和健康成长。
