宝宝补钙太多好不好呀吃什么？

宝宝的骨骼发育需要充足的钙质，补钙是十分必要的。但是过多的补钙也可能会产生副作用。因此，宝宝补钙的量需要适当。

通常，0-6个月的婴儿每天需要400-500毫克的钙，6-12个月的宝宝每天需要600毫克的钙。对于1-3岁的幼儿而言，每天需要800毫克的钙。补钙可以通过食物、补钙剂等方式实现。

对于0-6个月的母乳宝宝，母乳中含钙量较高，已经可以满足宝宝的钙需求。如果宝宝是奶粉喂养，现在市面上大多数奶粉都添加了足够的钙。因此，不需要额外添加补钙剂。

6个月以上的宝宝可以逐渐添加含钙丰富的辅食，如牛奶、豆