孩子的骨骼成长发育阶段的补钙需求量很大，而补钙的时机也非常重要。一般来说，春季和秋季是补钙的最佳时机，这个时候宝宝的身体比较容易吸收和利用钙质。
春季和秋季是补钙的最佳时机的原因是：春季气温适宜，阳光充足，适合宝宝进行户外运动，帮助宝宝吸收到充足的紫外线，有利于儿童体内维生素D的合成，进而帮助钙的吸收；秋季，气候转凉，孩子的新陈代谢活动逐渐减缓，人体钙代谢比较平衡，钙质的吸收和利用能力增强，有利于宝宝的骨骼生长发育。
此外，不同季节的食物有所不同，春季和秋季时很多时令蔬菜和水果都比较新鲜，营养价值也比较高，如菠菜、豆腐、海带、花生、奶酪、芝士等食物，这些食物都是补钙的好选择。因此，春季和秋季也是宝宝补钙的最佳时刻。
除了根据季节来选择补钙的时机，我们还需根据宝宝的具体情况来调整，如宝宝是否存在钙缺乏的情况、宝宝的饮食习惯等等因素，需要家长们进行综合考虑。总之，在平时的日常护理中，家长们更应该注意控制宝宝的饮食均衡，多给宝宝一些含钙量较高的食品，如乳制品、坚果、鲜菜等等，确保宝宝的钙摄入量足够，帮助其健康成长。
