哄睡对于新手妈妈来说是个非常棘手的问题，特别是对于刚刚出生的婴儿。母乳喂养的孩子需要更频繁地睡觉，家长需要为他们提供足够的安静和安全的空间，这样才能让孩子好好睡觉。
下面是一些帮助妈妈哄婴儿睡觉的诀窍：
1.创建睡眠环境
为孩子营造一个安静、黑暗、舒适的环境是非常重要的。关掉电脑、手机、电视等噪音源，使用柔和的灯光，给孩子准备一个舒适的睡眠区域，比如婴儿床或摇篮。
2.创造睡前例行
创建两到三项预备活动，帮助孩子分离出白天和夜晚，做好进入睡眠状态的准备。比如沐浴、母乳喂养、摇篮摇晃等，帮助孩子建立入睡的习惯。
3.设定睡眠时间表
定时定量地睡觉有助于维持孩子的健康状态。为了避免孩子累到不哭不闹，家长需要根据孩子的睡眠习惯定立一个合理的睡眠时间表。
4.妈妈预备心理
没有人善于维持孩子的睡眠状态，这是一个非常困难的任务。如果孩子哭闹，家长需要疏散自己的情绪，耐心地安抚孩子。如果有必要，可以抱起孩子在婴儿床边缘轻轻摇晃，这样可以让孩子平静下来，沉睡过去。
5.付出耐心和耐性
为孩子哄睡需要耐心和耐性，有时候需要试错多次才能找到最适合孩子的方法。与孩子对话、唱歌、轻轻摇晃等方法都是非常有效的方式，家长需要不断尝试，直到成功为止。
总之，需要注意的是，哄睡不是完全的艺术，也不是纯粹的科学，而是需要家长与婴儿之间的相互理解和沟通的过程。通过家长为婴儿建立一个舒适、安全的睡眠环境，以及疏导自己的情绪和孩子之间的互动，婴儿会很快进入稳定和健康的睡眠状态。
