由于宝宝的生长发育需要大量的钙质，而婴幼儿时期是骨骼发育的关键期，因此，宝宝补钙很关键。口服钙是常用的补钙方式之一，那么，宝宝口服补钙应该选择什么呢？
1.乳钙：乳钙是牛奶、乳制品等中所含的一种钙质形式，它更容易被人体吸收利用，比其他钙盐更为适合婴幼儿使用。宝宝可通过食用奶粉、酸奶、乳酪等摄入乳钙。
2.碳酸钙：碳酸钙是一种无机盐，可由大自然中的矿物质提取而来。相对于乳钙，碳酸钙成分含量更高，但人体吸收率较低。因此，宝宝口服补钙时，应使用与日常饮食相配比例的碳酸钙补充剂。
3.葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙也是常见的一种口服补钙剂，在宝宝年龄较小时，它也是较好的选择。葡萄糖酸钙更容易被人体吸收，但成分含量不如碳酸钙丰富，需要依据宝宝的年龄和钙质需求量调节用量。
宝宝口服补钙时，应遵医嘱按剂量服用，同时注意合理搭配日常饮食，如多吃含钙的食物，如豆类、蔬菜、海产品等。另外，宝宝口服补钙的时间应避免与其他药物同时服用，以免药物间相互影响，如抗生素、甲状腺素等药物，应与补钙剂隔开一定的时间服用。最后，也需要注意口服补钙过多过快会增加宝宝肾脏负担和出现高钙血症等问题，因此，应咨询医生后根据宝宝的实际情况进行补钙。
