宝宝高烧且全身出汗是常见的情况，这往往是宝宝正在经历一场感染。当宝宝体温过高时，汗腺会自动被激活，以便降低体温。虽然出汗是宝宝降温的一种自然方式，但是家长需要注意控制出汗的过程，确保宝宝可以舒适地度过这段时间。
以下是一些帮助宝宝降温的实用方法：
1. 用温水擦拭宝宝的身体
如果宝宝的身体发烧严重，湿擦效果可能更好。湿擦可以帮助降低宝宝体温并且舒缓宝宝身体的不适。使用温水湿擦可以帮助宝宝体感更舒适，使其更容易入睡。对于温度适当的宝宝沐浴也可以舒适宝宝。
2. 给宝宝多喝水
高烧和出汗会带走宝宝身体中的水分，给宝宝多喝水是必须的。水可以协助宝宝体内循环，促进代谢，从而加速排热。家长应该鼓励宝宝多喝些鲜果汁、咖啡色饮料和低糖运动饮料等，避免给宝宝喂食含有咖啡因的饮料。
3. 使用理疗降温
理疗是将冷温物放置在宝宝的前额和头部以降低宝宝的体温。请记得使用防水涂层，避免润湿床单和衣服。如果温度太低，冰块和其他冷冻物品可能会导致冰冻灼伤，所以一定要掌握正确的方法。
4. 给宝宝提供适当的食物
宝宝在发烧期间的食欲可能会受到影响。给予宝宝一些健康的食物，尤其是高热量和高营养价值的食物，可以帮助补充宝宝体内消耗的能量和电解质等营养元素。家长还应该在食品中添加一些高酸性食品，以增强宝宝的消化能力，促进直肠蠕动。
当宝宝出现高烧且全身出汗时，您需要及时采取上述措施，帮助宝宝舒缓身体症状，确保宝宝的身体在恢复期尽快康复。同时，如果您发现宝宝的体温超过38°C并持续一段时间，建议您尽快就近到医院就诊，确保宝宝的安全。
