六岁宝宝在睡觉时出汗是很正常的现象，这通常是由于宝宝的体温调节不完善所导致的。在这种情况下，建议家长可以适当降低室温、注意保暖和适当控制宝宝的湿度等方面进行调节，以增强宝宝的体质。
当宝宝出汗时，我们通常会想到给宝宝补充钙，这是因为钙是骨骼发育和维持健康的必需元素，而钙的缺乏会导致宝宝的骨骼发育不良，进而导致宝宝出现各种问题。那么，六岁宝宝该吃什么样的钙？
首先，宝宝是需要钙的，但是不都是钙补充品的。从食物中摄取的钙质更易于被人体吸收。因此，建议家长应该从日常饮食中尽量增加宝宝的钙质摄入。
哪些食物含有高钙量呢？奶制品是比较常见的高钙食物，如牛奶、酸奶、奶酪等，都是非常不错的钙质来源。此外，豆腐也是一种很好的钙质来源，也适合不喜欢牛奶的宝宝。其他含有丰富钙质的食物包括鱼类、深色蔬菜、坚果等，家长可以根据宝宝的口味及喜好来合理搭配。
总之，钙是宝宝成长必需的重要元素，但只有正确及均衡摄取钙质才能更好地促进宝宝的骨骼健康发展，建议家长不只是注重钙供应，也应在宝宝的日常饮食中，提供各种不同类型食物，增加维生素和矿物质等其他必要元素的供应。
