宝宝的骨骼发育非常重要，钙是构成骨骼的重要成分。因此，婴幼儿期的宝宝需要摄入足够的钙以支持他们骨骼的发育。在秋季，宝宝的身体容易缺乏钙。为了解决这个问题，我们可以采用以下方法来帮助宝宝补钙。
1. 给宝宝提供足够的钙质食物
丰富的钙质食物包括牛奶、酸奶、芝士、黑豆、豆腐、小骨头、鱼类、蛋类等，可以让宝宝获得足够的钙铁等营养素。可以每天适量的给宝宝提供这些食物，更有助于宝宝的身体健康发育。
2. 科学补钙药物
有些宝宝摄入的钙的量已经达到了正常需要的水平，但仍然缺乏钙，可以考虑口服钙剂或者钙含量比较高的营养品等，做到科学补钙。
3. 多晒太阳
晒太阳能使人体中的维生素D3转化为活性维生素D3，而维生素D能加速钙的吸收，这对宝宝的骨骼发育有帮助。可以注意控制时间，选择阳光温和时间不过热的时候晒太阳，普遍小时数最好控制在1小时以内。
4. 加强运动
适当的运动能够加快新陈代谢、促进吸收，并且通过血与血红蛋白的作用迅速将营养物质带动到全身各处。所以，正确的运动方式和运动时间比较有必要。
总之，宝宝足量摄入钙质及其他营养素，配合适当的日常运动和晒太阳等因素能够有效补充宝宝身体所需的营养。同时，还要注意检查宝宝补钙效果是否显著，有无不良反应，定期咨询医生。
