根据美国儿科学会( AAP)的建议，所有出生在高纬度地区(北纬35度以北， 南纬35度以南)的婴儿都应接受维生素D的补充，从出生时开始到全程母乳喂养期结束(6个月)，每天服用400IU的维生素D。如果婴儿是通过配方奶喂养，则在配方奶中通常已经含有足够的维生素D，不需要额外补充。
为什么3个月宝宝需要补充维生素D呢？维生素D主要有两个作用：促进钙的吸收，维护骨骼健康；增强免疫力，抵御疾病的发生。婴儿因为食量较少，对维生素D的需求量比成人更高。同时，婴儿不会暴露在阳光下太久，阳光是人类体内自然合成维生素D的主要来源。因此，如果不适时补充维生素D，婴儿容易出现缺乏症状。儿童维生素D缺乏症状主要表现为软骨病和佝偻病，会影响骨骼发育和身高增长。
总之，对于出生在高纬度地区的婴儿，维生素D的补充应该是必要的。而在3个月左右的宝宝阶段，刚刚开始进入湿疹、感冒等问题的易发期，充足的维生素D也可以增强宝宝自身的免疫力，让宝宝更健康。如果有任何不确定的情况，请咨询医生的建议。
