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宝宝补钙每天都吃吗?

2024-03-10 14:52:09 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1642浏览

宝宝补钙是非常重要的,特别是在这个成长发育的时期,因为钙质是帮助宝宝健康成长和发育的关键。所以每天吃足够的钙对宝宝的身体健康非常重要。

那么宝宝每天需要补充多少钙呢? 根据中国营养学会的标准,0-6个月的宝宝每天需要钙200毫克,6-12个月的宝宝每天需要钙260毫克,1-3岁的宝宝每天需要钙500毫克,3-6岁的宝宝每天需要钙600毫克,6-9岁的宝宝每天需要钙800毫克。

当然,在宝宝的饮食中摄入足够的钙也非常重要,这些钙可以从牛奶、酸奶、豆腐、菜、蛋黄等食物中得到。同时,家长还可以选择一些适合宝宝的钙片或者钙粉来进行补充。

但是,宝宝每天需要补充钙吗?其实,只有当宝宝的饮食中缺乏钙质或者成长需要时才需要补充。家长可以根据宝宝的情况及时调整饮食和其他补充方式来保证宝宝摄入足够的钙质,而不是盲目地给宝宝补充钙。

最后提醒,家长在给宝宝补充钙质时一定要注意用量,不要过量,要选择适合宝宝的钙片或钙粉,并遵循医生或营养师的建议进行补充,以确保宝宝的身体健康。

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