在一岁以上的宝宝中，维生素B是非常重要的营养成分。维生素B是维持神经系统，促进新陈代谢，以及支持免疫系统运作的重要成分。但是，在给一岁以上宝宝食用维生素B时，我们需要注意以下几个问题。
首先，我们需要选择适合宝宝年龄的维生素B。宝宝在一岁时，一般可以选择维生素B1、B2、B6或B12。这些维生素B可通过多种食物得到，例如面包、牛奶、肉类、蔬菜、水果等。如果宝宝饮食结构合理，营养均衡，就可以满足宝宝维生素B的需求。
其次，如果宝宝由于饮食不均衡或生长发育等原因，不能获得足够的维生素B，可以考虑给宝宝加补维生素B的营养品。但是，在给宝宝添加营养品时，需要遵循医生或营养师的建议，根据宝宝的实际情况按照指示使用。
最后，我们需要注意维生素B的摄入量必须掌握在合理范围内。维生素B的过多摄入也会带来不良影响，包括神经系统过度兴奋、头痛、恶心、呕吐等。因此，给宝宝添加维生素B时，一定要根据孩子的个人情况和医生的建议来进行。
总之，对于一岁以上的宝宝，我们可以通过科学饮食和适当的添加营养品来确保宝宝获得足够的维生素B。但是，在选择和使用维生素B的过程中，我们需要注意儿童年龄、身体状况以及食用量等方面的问题，以确保宝宝的健康和安全。
