四岁的宝宝牙齿正在发育阶段，此时对牙齿的保健非常重要。牙齿是宝宝健康成长的重要组成部分，牙齿营养不良会影响其口腔功能和智力发展。因此，及时给宝宝摄入充足的营养素是非常必要的。
牙齿需要钙质，这是众所周知的。钙质是骨骼生长和维护的必要组成部分，牙齿也不例外。当孩子缺乏钙质时，可引起牙齿发育不良或齿髓炎等问题。因此，在宝宝四岁左右的年龄段，钙质对于牙齿的营养和发育非常重要。
那么，如何补钙呢？首先要保证宝宝每天的食物中含有足够的钙质。牛奶、奶酪、豆浆、鱼肉、大豆蛋白质等富含钙质的食物都应该在宝宝的饮食中适当摄入。此外，宝宝在晒太阳的时候可合成维生素D，维生素D有助于钙的吸收，因此可以适当晒太阳。
如果宝宝的食物中难以保证每天摄入足够的钙质，可以考虑使用钙质补充剂。但要注意，钙质补充剂不应该过量，过量的钙质有可能对宝宝的身体健康造成负面影响。
除了钙质之外，还要注意宝宝的口腔卫生问题。良好的口腔卫生习惯有助于减少牙齿病变的发生，提高牙齿的自我修复能力。建议家长为孩子培养刷牙习惯，每天坚持刷牙，注意保持口腔清洁。
综上所述，在宝宝四岁左右的时期，补钙对于牙齿的健康非常重要。家长应该合理安排宝宝的饮食并培养良好的口腔卫生习惯，以保证宝宝牙齿的健康成长。
