宝宝从出生开始，钙元素对于身体的健康发育至关重要。好的营养摄入有助于增强骨骼结构，支持肌肉和神经系统发展。但是，很多家长往往不知道哪个季节补钙更合适，特别是2岁以下的宝宝，这个问题更加突出。
首先需要明确的是，2岁以下的宝宝不是每一个季节都需要补钙。根据专家建议，每天500~600毫克钙是一个正常的长期需求。但是，仅仅依赖食品的话，吸收的效果往往比较低，所以通常需要添加钙剂来保障宝宝的营养需求。
那么，哪个季节应该开始添加钙剂呢？其实，这个问题的回答取决于宝宝所处的环境和季节。一般来说，春、秋、冬这三个季节都是适宜补钙的时期。
春季是一年中很重要的一个时节。这个时期是宝宝锻炼、增强体质的关键时期。此外，春季饮食适口性较强，特别是春季蔬菜含有较多的营养素，比如钙、铁和维生素C等等。因此，春季补钙可以帮助宝宝更好地吸收这些营养素，提高身体对营养的吸收效率。
秋季是一个富含营养的时节。宝宝在这个季节需要注意保湿，防感患病。增加宝宝的营养摄入量可以增强免疫力，保持身体健康。此外，在秋季补钙还可以帮助宝宝增强肌肉和骨骼的结构，尤其是对于新陈代谢比较旺盛的宝宝更加重要。
冬季是孩子们非常容易缺乏钙的季节。冬季气温较低，人体发汗量相对较少，同时饮食中往往缺乏足够的营养素，导致宝宝容易缺钙。在这个时期，应该注意营养的多样性，加强肉、鱼、蛋、豆、奶制品等匀称多样的食品的摄入，以帮助宝宝增强体力和免疫力。
总之，对于2岁以下的宝宝来说，每季度都需要适量的补钙。不同季节的身体需求是不同的，宝宝也需要按照不同季节的特点来合理调整饮食，以预防钙质的缺乏与不足。如果家长不确定宝宝缺不缺钙，可以需要到医疗机构进行检查，后进行食疗和补钙治疗。
