孕晚期去胎毒，应该从饮食、运动、生活习惯等方面入手，建立一个健康的生活方式。以下是一些应该注意的方面：
1. 饮食方面，应该遵循“清淡、多样、营养”的原则。多吃新鲜的蔬菜、水果，多食用富含蛋白质和钙质的食物，如鸡蛋、鱼、瘦肉、豆腐等。应该避免过量的盐、糖、油和咖啡因的摄入。
2. 适当运动，可以促进血液循环和新陈代谢，有助于身体的排毒和健康。可以选择一些轻松的运动方式，如散步、瑜伽、普拉提等。但也需要避免过度的运动，如长跑、游泳等。
3. 合理的睡眠习惯，可以缓解身体的疲劳和压力，有利于身体的恢复和排毒。孕妇应该保持固定的睡眠时间，每天晚上7-9小时的睡眠时间。
4. 避免接触有害物质，如烟草、酒精、化学物质等。这些物质都会对胎儿和孕妇的健康产生不良的影响，应该避免接触和吸入。
5. 注意心理健康，保持良好的心态可以减轻身体的压力和疲劳，对孕妇和胎儿的健康有着重要的影响。
总之，孕晚期去胎毒是一项较为重要的任务，需要从多个方面综合考虑。以饮食为基础，加上适当的运动和生活习惯，可以有效促进身体的排毒和健康，保障孕妇和胎儿的健康成长。
