补钙对于宝宝的骨骼生长非常重要。宝宝在出生后的第一个三个月里需要大量的钙来支持骨骼的形成和生长。因此，为宝宝补充足够的钙是非常重要的。以下是三个月宝宝补钙的方法：
1.母乳喂养：母乳是最好的选择，因为母乳中含有足够的钙和吸收钙的其他重要营养物质。母乳中的钙还容易被宝宝吸收，有助于骨骼的生长和保护。
2.人造奶制品：宝宝在三个月的时候可以开始吃奶粉。奶粉里面也含有很多钙和其他营养物质。如果母乳不足，可以选择添加配方奶粉来补充钙质。但是要注意，奶粉中的钙质吸收会比母乳中的差一些，需要更多的钙质来支持宝宝的骨骼生长。
3.日光浴：宝宝的皮肤需要阳光中的维生素D来帮助吸收钙质。将宝宝带到户外晒太阳，或者在室内让宝宝接受适当的日光浴，能够帮助宝宝吸收更多的钙质。
4.添加钙质食品：三个月宝宝可以逐渐添加适当的钙质食品，例如酸奶、芝士和豆制品等。不过，婴儿还处于发育期，不能食用太多的钙质食品，以免造成消化不良等问题。
5.补钙剂：在确保其他补钙措施不足的情况下，可以添加适量的补钙剂。但需要征得医生的意见。
最好的补钙方式是控制饮食并在阳光充足的环境下让宝宝接受适当的日光浴，以帮助宝宝吸收足够的钙质，从而保证骨骼的健康生长。
