对于9个月的宝宝来说，身体正在快速发育，所以需要大量的营养。其中，钙对于骨骼的生长和发育非常重要，因此需要科学的补充钙质。那么，9个月的宝宝应该吃什么来补钙呢？
1. 母乳或牛奶
母乳是最适合宝宝的食品，同时也是最好的钙来源之一。当然，配方奶粉也是很好的选择。如果是已经添加固体食物的宝宝，可以添加适量的牛奶，但要注意不要过多，以免破坏蛋白质的吸收。
2. 食物中的钙
在宝宝9个月时，可以逐渐添加一些含钙高的食物，比如芝士、酸奶、豆腐等。可以将这些食物加入到宝宝的膳食中，以补充钙质。
3. 钙片和维生素D
如果尽管以上措施还是不能满足宝宝的钙质需求，那么可以考虑为宝宝添加钙片和维生素D。但是要注意，不要过量使用，以免反效果。
总体来说，在宝宝9个月时，主要应该通过母乳或牛奶以及食物中的钙来补充钙质。如果还需要添加钙片和维生素D，就需要咨询医生的建议。同时，父母还需留意宝宝的日常饮食，尽可能地多使用富含钙质的食物来补充宝宝的营养。
