七个月宝宝处于生长发育的关键期，需要足够的营养和合理的膳食来支持健康的生长发育。钙是宝宝成长过程中非常重要的营养素，它参与了宝宝的骨骼和牙齿的发育，同时还对神经、肌肉和心脏的正常功能起着重要的作用。因此，七个月宝宝需要一直补钙。
在七个月时，宝宝已经可以开始进食固体食物了。膳食中可以通过提供含钙的食物来向宝宝提供足够的钙。这些包括奶制品、豆腐、鱼、蔬菜等。然而，由于不同食物中钙的含量和吸收率不同，以及宝宝食欲和吸收能力的差异，直接靠膳食很难确保宝宝每天摄入足够的钙。因此，补充钙是非常必要的。
补钙可以采取多种方式。母乳喂养的宝宝可以通过母体的饮食来补充钙，母亲在饮食中摄取含钙丰富的食物，如奶制品、豆腐、海藻类等。而配方奶喂养的宝宝则可以选择符合宝宝年龄段的钙补充剂。在选择补钙剂时，一定要注意补钙剂的规格、品牌、成分等。
但是需要注意的是，钙的过量摄入也会对宝宝的健康造成不良影响。所以，在补钙的同时，应该控制好宝宝钙的摄入量，不要超过建议的每天摄入量。最好是在儿科医生或者营养师的指导下，给宝宝合理的钙补充方案。
总的来说，七个月宝宝需要一直补充钙，但是，在补钙的前提下，也需要根据宝宝的具体情况制定合理的补钙计划，不可盲目补充，以免出现副作用。
