维生素是人体必需的一种营养物质，它能够促进身体正常的生长发育，维持人体内部的代谢平衡和功能正常。特别是对于儿童来说， 维生素的摄入非常关键，因为儿童正处于生长发育的阶段，缺乏维生素会导致身体机能退化，免疫力降低，易感染疾病。而对于宝宝来说，维生素的吃法和摄入量也有其特别的注意事项。
从出生到1岁，宝宝需要吃的维生素主要是维生素D。维生素D的主要作用是帮助宝宝吸收钙和磷，促进宝宝的骨骼生长。因此，国家卫生健康委员会规定，在0~12个月的宝宝每天需要补充400国际单位的维生素D。这些维生素主要来自于婴儿配方奶粉，在添加时厂家会在奶粉中添加维生素D。同时，宝宝在户外晒太阳也可以帮助宝宝体内合成维生素D。
其他的维生素则需要根据宝宝的实际情况进行选择和补充。如维生素C可以增强免疫力，维生素A需要帮助宝宝的视力和皮肤健康。 对于较大的宝宝而言， 可以酌情增加维生素B复合物等的摄入，来更好地维持身体健康。
总的来说， 宝宝吃维生素要注意摄入量和营养平衡。同时， 还要注意维生素的来源，正确选择全面的营养奶粉， 给宝宝更加全面和健康的营养。 如果有需要补充其他的维生素， 需要根据医生的建议和宝宝的实际状态进行补充。在为宝宝补充维生素之前，请一定要咨询医生的建议。
