根据美国儿科学会、加拿大儿童医学会等权威机构的推荐,所有婴儿从出生后至一岁的期间内,都应该额外服用400至800单位的维生素D,以确保他们身体充分地得到这一重要维生素的供应。
为什么要给宝宝补充维生素D?
维生素D是一种重要的脂溶性维生素,对人体骨骼健康具有十分重要的作用,能帮助钙的吸收和利用,并维持正常的血钙水平。
但维生素D的来源有限,固体食品中含量较低,而日常的饮食不足以满足人体的需求。此外,人类皮肤可在阳光下被激活合成维生素D,但随着现代人们对户外运动的减少和常年室内工作、生活等因素,人们合成维生素D的能力大打折扣。因此,为了保证宝宝维生素D的充足摄入,建议给宝宝额外服用维生素D。
为什么特别是4个月左右的宝宝?
4个月左右,宝宝进入了“急速生长期”,此时骨骼正在迅速发育,骨量增长最快。若此时缺乏维生素D,可导致钙吸收不足,影响骨骼发育和骨质硬度,增加婴幼儿佝偻病和骨质疏松症等疾病的风险。
如何给宝宝补充维生素D?
一般来说,可以将1ml的维生素D滴剂溶于5ml的水或配方奶中,每天1次口服,持续至宝宝1岁。注:不建议在奶瓶中混入维生素D。若配方奶中本身含有足够的维生素D,则可根据儿科医生的建议酌情调整补充量。
补充维生素D时要注意些什么?
首先需要注意的是,补充维生素D的剂量要正确。建议每日口服400到800单位的维生素D,不要超过含量上限,更不要随意调整剂量。
其次,在使用维生素D滴剂时,需要仔细按照说明书的指示操作,不要误服或漏服。在上药之前,应先洗手并准备好所需的器具和水,避免滴头受污染。
最后,若使用过程中宝宝出现不适或异常反应,应当及时停止使用,并咨询医生,听从医生的建议调整剂量或使用方式。
综上,宝宝4个月可以吃维生素D,这可以保障宝宝在成长期得到足够的维生素D,促进钙吸收,维护骨骼健康。为了确保安全,使用前应仔细阅读说明书,准确按照剂量和方法予以口服。如果有任何问题和疑虑建议咨询医生。