补铁是宝宝生长发育的必需品，但仅仅通过摄入食物进行补充可能并不唯一有效的方法。因为铁在体内吸收需要多种因素的参与，在缺乏某些维生素或矿物质的情况下，即便摄入大量的铁，也不一定能够被有效吸收利用。 因此，如果想要让宝宝获得足够的铁，并且让其充分吸收利用，也需要同时补充一些对铁吸收有重要作用的维生素。
其中最为重要的便是维生素C。这种维生素是身体中合成胶原蛋白的必需物质，在组织修复和伤口愈合等过程中起到非常重要的作用。同时，维生素C还可以促进人体吸收铁质，增强其生物利用度。尤其是对于那些来自植物性食物的非血红素铁质，它的作用更加明显。
此外，维生素B6、B12等也对铁的吸收有促进作用，这两种维生素同样可以增加铁的生物利用度。因此，如果宝宝身体缺铁，我们不仅要通过食物或药物等渠道进行铁的补充，还需要同时摄入富含上述维生素的食物，以提高铁的吸收效果。
总之，补铁还要补充维生素，是为了让宝宝获取足够的铁，并且充分利用铁的效果。因此，家长在选择宝宝的饮食时应尽可能选择富含维生素和铁的食物，并注意各种营养物质之间的搭配和相互作用。如果孩子身体确实缺乏铁，需要通过药物等方式进行补充时，也应该在医生指导下进行，以确保安全有效。
