如果宝宝吃维生素C出现白斑的情况，首先要及时停止维生素C的摄入，并向专业的医生和营养师咨询建议。因为这种情况很有可能是维生素C过量引起的，需要彻底了解宝宝的营养需求和摄入状况，才能更好地解决问题。
如果宝宝确实需要补充维生素C，建议采取以下措施：
一、正确选择维生素C的来源
宝宝如果需要补充维生素C，应该从天然食物中获取，而不是直接服用维生素C片或粉剂。这样不仅能够避免过量摄入维生素C，还能获取其他必需营养素，更利于被宝宝吸收。
二、合理控制维生素C的摄入量
根据宝宝的具体情况，科学制定适合宝宝的补充方案，并合理控制补充维生素C的摄入量。宝宝每天需要的维生素C量依据不同年龄和生长发育需求而有所不同，建议在医生或营养师的指导下进行。
三、加强宝宝的维生素C吸收能力
合理的食谱安排可以增加儿童的维生素C吸收能力，比如在食品中添加富含维生素C的蔬菜、水果等食材，加强宝宝的维生素C吸收效果。
总结来说，如果宝宝吃维生素C出现白斑是要引起注意的，需要及时停止维生素C的摄入，并咨询专业营养师和医生帮助制定合适的营养计划和方案。为了宝宝的健康着想，以后给宝宝补充营养物质时，一定要科学地进行，不能盲目从众，避免对宝宝的健康造成不利影响。
