宝宝吃芝麻酱当然可以补钙了！芝麻是天然的钙质宝库，其含有的钙元素相对较高，每100g麻酱中就含有大约975mg钙，是牛奶含钙量的近4倍。
对于宝宝来说，如果缺乏钙元素会导致骨骼生长发育问题，容易引发贫血、抑郁等症状。因此，每天都需要在饮食中摄取一定量的钙元素。而饮食中含有丰富的钙质的食物就是必不可少的。
那么，宝宝吃芝麻酱应该怎样来营养搭配呢？
首先要注意选择一款好的芝麻酱。要选择白芝麻为主料，不要添加其他的高糖分、人工合成添加剂等成分。比如，有些市场上的芝麻酱中还会加入高度精制的白砂糖、香精等，这些化学合成成分对宝宝还是有一定的安全风险的。
其次，在食用芝麻酱的时候，可以进行一些剂量控制和营养搭配。通常建议，1岁以上的宝宝每天应该摄取500mg左右的钙元素，如果不吸收或排泄不良，增加至600mg。如果长期喜欢吃芝麻酱的宝宝，一天只需给宝宝添加1-2勺即可。同时，可以将芝麻酱和杏仁、核桃、花生、黑芝麻一起搭配食用，这些坚果类食品也都含有较高的钙质。
需要注意的是，宝宝吃芝麻酱也不可过量。芝麻酱中含油量较高，如果过量摄取会加重宝宝消化系统的负担，极易引发腹泻等问题。
综上可以看出，宝宝吃芝麻酱完全可以补钙，还能配合其他坚果类食品一起摄入钙质，但也一定要注意剂量和营养搭配，为宝宝吃好营养提供保障。
