宝宝吃水果是非常重要的，因为水果富含维生素C和其他许多维生素，矿物质，纤维和抗氧化剂，可供给宝宝必需的营养和能量，维持健康成长和发育。尤其是维生素C，是一种水溶性维生素，对宝宝的免疫系统非常重要，有助于保护宝宝免受感染或疾病的侵袭。
以下是一些富含维生素C的水果：
1. 橙子：橙子是富含维生素C的水果之一，每100克橙子就含有53毫克的维生素C，还含有其他重要的营养素，如膳食纤维、钾和叶酸等。
2. 柑桔：柑桔包括了柚子、柠檬、葡萄柚等，也是富含维生素C的水果，每100克柑桔可供给36-68毫克的维生素C，同时富含抗氧化剂和其他重要营养素。
3. 草莓：草莓不仅味道甜美，而且还富含维生素C和其他抗氧化剂，每100克草莓就含有58毫克维生素C，此外，草莓也是富含叶酸、钾、膳食纤维和其他微量营养素的水果之一。
4. 猕猴桃：猕猴桃是富含维生素C的水果之一，每100克可供给154毫克的维生素C，还含有其他必需营养素，如叶酸、钾、纤维和维生素K等。
5. 西瓜：西瓜不仅能够解渴，还含有丰富的维生素C。每100克西瓜约含6.9毫克维生素C，同时还含有丰富的抗氧化剂和其他营养素，如膳食纤维、钾、维生素A和叶酸等。
总之，让宝宝多吃富含维生素C的水果，是增强免疫力的有效措施，同时也可以为宝宝提供其他必需营养素。但要注意，如果宝宝已被诊断为某种慢性疾病，应当咨询医生，以确定他们建议的营养摄入量和饮食限制。
