一岁宝宝的营养需求是极其重要的，因为在这个时期，宝宝的骨骼、牙齿和神经系统的发育都需要足够的钙质支持。补钙的时间也非常重要，通常我们建议在宝宝的主要餐结束后一个小时内进行补钙，以便促进钙的吸收和利用，并避免不良反应。
那么，对于一岁的宝宝来说，补钙需要多久呢？具体来说，每天建议给宝宝增加250-300毫克的钙质，这些钙质可以通过食物来摄入，也可以通过钙剂、维生素D等补品来进行补充。建议父母们根据宝宝的健康状况、日常饮食习惯、家族遗传等因素，制定适合宝宝的合理的补钙计划。
当然，补钙时间的科学性以及补钙方式的正确性也是非常重要的。在选择钙剂或维生素D等补品时，建议咨询医生或专业营养师的建议，并注意品牌口碑、产品质量等因素。同时，尽量让宝宝多在户外运动、多晒太阳，增加钙吸收的机会和效果，也有益于宝宝的全面发育。
总之，补钙的时间和补钙量都需要根据宝宝的个体情况和需要进行科学而合理的规划和操作，以促进宝宝的健康成长和全面发展。
