孕早期自查胎心率是一项十分重要的工作，因为胎心率是反映胎儿健康状况的重要指标。胎心率过高或过低都可能意味着问题，因此及早进行自查非常必要。以下是一些自查胎心率高的方法。
1. 使用胎心仪监测：胎心仪是一种专门监测胎儿心跳的仪器，非常精准。如果你怀孕六周以上，你可以在医院或产检点使用胎心仪进行自查。供应商各有差异，价格也不同，一般建议选购检测更精准的正规品牌，注意淘宝等网站非正规渠道购买可能存在风险。
2. 手工自查：如果你还未到医院进行产检，你可以自己手动触摸腹部，用手指轻轻按下腹部，寻找胎儿心跳的位置。一般来说，在脐部附近或稍稍下方可以最容易检测到胎儿心跳。如果找不到或不确定，请咨询医生或产检机构。
3. 监测自己的心率：孕妇应该注意自己的心率，因为它会对胎儿心率产生影响。如果你发现自己的心率过高，那么你的胎儿心率也可能更高。因此定期监控自己的周围环境、情感状态、运动、饮食等因素的变化，避免过度疲劳和压力，保持良好的睡眠质量和健康的饮食习惯可能会有所帮助。
孕妇必须注意胎儿健康，保护好自己和宝宝，这是每个准妈妈的责任。对于每个孕妇来说，自查胎心率是一项必不可少的任务，只有及时发现问题并及时处理，才能确保宝宝的健康。
