对于五岁的宝宝，身体所需的各种营养素都会发生变化。虽然维生素D3对于人体健康非常重要，但是是否需要额外的维生素D3补充，则需要根据宝宝的个体情况来决定。
维生素D3主要是用来帮助人体吸收和利用钙质，对于骨骼生长和强壮起到至关重要的作用。此外，维生素D3还有助于免疫系统、神经系统和心血管系统的发育和运作。因此，如果孩子的饮食中缺乏维生素D3的来源，或者孩子身体需要额外的维生素D3支持，那么就需要额外的维生素D3补充了。
对于五岁的宝宝，如果家庭住在阳光充足的地区，每天晒太阳的时间达到半小时以上，那么很有可能就不需要额外补充维生素D3。这是因为人体可以在皮肤暴露于阳光下时自行合成维生素D3。不过孩子的皮肤很娇嫩，晒太阳的时间和强度需要父母进行适当的把控。在冬季或者气候阴雨的季节，阳光不足，孩子也需要补充维生素D3。
另外，孩子的饮食中能不能获得足够的维生素D3也是需要关注的。富含维生素D3的食物主要有鱼类、牛奶、蛋黄、酵母等，如果孩子的饮食中缺乏这些食物的摄入，也可以考虑额外口服维生素D3的方式来满足身体对于维生素D3的需求。
总的来说，五岁宝宝需要不需要补充维生素D3还是需要考虑到多方面因素，包括孩子的饮食情况、生活环境以及季节。如果孩子的饮食中已经获得了足够的维生素D3，阳光充足，那么就不需要额外补充；相反，如果孩子身体需要额外的维生素D3的支持，那么就需要在医生的指导下进行补充。
