补钙是宝宝生长发育所必需的营养物质之一，因为钙离子是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，同时还有维持神经肌肉功能、协调心脏跳动等多项重要作用。然而，宝宝的钙质需要量很大，同时钙吸收不良或流失过多，都可能导致骨骼发育畸形或贫血等健康问题。因此，家长应当为宝宝补充足够的钙质。
以下是宝宝补钙最快速方法：
1. 食物补钙
当宝宝不缺钙时，坚持多喝含钙高的牛奶、豆浆、核桃仁和芝麻等食品，利用其中泛滥的钙质，持续循环分配到骨骼和牙齿中，从而达到均衡的钙质供给。
2. 在任何应酬时都为宝宝准备好一份铁、钙均衡的阻燃餐。
红肉、鱼、贝类，绿色蔬菜、麦片、奶制品，都是富含铁、钙的食品。通过食物组合来促进二方面的养分吸收，为宝宝提供充沛的能量。
3. 运动促进钙质吸收
适当的运动可以刺激骨骼产生抵抗挫伤的压力。这样能够刺激骨密度和骨骼强度，使宝贝逐渐适应吸收更多的钙。适当的运动是指儿童能够完成的兴趣游戏或动作，以每日一小时为宜。
4. 补钙剂
对于钙吸收不良或者摄入不足且处于发育阶段的宝宝，口服补钙剂是一个比较有效的方法。使用前应先向医生咨询，按照剂量和服用时间进行，避免超量使用。
总之，宝宝补钙最快速方法可以通过多种方式实现，如果宝宝的饮食中含钙量不足，可以尝试补钙剂，但记住要遵医嘱，剂量不宜过多。同时，家长应合理安排宝宝的运动时间和营养餐，也可通过玩教育游戏等方式让宝宝爱上健康的生活方式。
