婴幼儿期是生长发育最关键的阶段，对于保证宝宝健康成长，营养摄入极其重要。B族维生素是宝宝生长所必须的营养素之一，它包含多种维生素成分，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，能够促进宝宝的新陈代谢、细胞分裂、神经传导等身体各个方面的正常运转。但是，如果宝宝误食了进过量的B族维生素，将会对宝宝产生哪些影响呢？
首先，B族维生素虽为必要营养素，但是每种维生素的摄入量都应该在一定范围内，过高的摄入量不仅无法提高宝宝对维生素的吸收利用，反而会对宝宝健康产生不利影响。如果宝宝误食了过量的以B族维生素为主的营养补充品，可能会引起全身疲劳，很容易出现上火、口腔溃疡等症状，甚至出现恶心、呕吐、头晕等症状。
其次，极端的情况下，高剂量的B族维生素误食甚至会产生严重的过量综合征。这种综合征包括中枢神经系统的抑制，甚至具有致死的危险。例如，摄入过大的维生素B6容易引起末梢神经病变和神经毒性，使得宝宝出现失眠、抽搐、昏迷等症状；而高量维生素B3摄入则会引起胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹泻等，严重时可导致无法正常进食和脱水发生；维生素B9过量摄入则会影响神经系统发育。
因此，当宝宝误食了B族维生素，应该尽快找到药品说明书，查找剂量和说明，及时询问医生的建议，采取相应的急救措施。同时，家长在给宝宝补充营养品时，也应该注意控制剂量、选择正规途径进行购买，避免宝宝过量摄入B族维生素，以免产生意想不到的危害。
