睡觉宝宝头上出汗是非常常见的现象，尤其是夏季温度高湿度大时更为明显。这通常是因为婴儿的头皮较为敏感，加上夜间室内温度过高或宝宝衣着过多所导致。
在大多数情况下，头上出汗并不会对宝宝造成实质性的伤害，但也有一些情况需要引起家长的重视。首先，头上出汗量过大或严重的话，有可能是因为宝宝身体发热。如果宝宝身体其他部位也出汗，或是出现吐奶、腹泻等症状，建议及时就医。
其次，头上长时间出汗也有可能引起头皮瘙痒、脱屑等问题，从而引起头皮小疹子的发生，这是因为宝宝的头皮比较脆弱，宝宝被汗水侵蚀后容易引起头皮刺激感觉，出现红斑、丘疹、起屑等情况。此时建议及时到医院就诊。
对于睡觉头上出汗并不严重的情况，家长可以采取以下措施缓解：
1. 减少宝宝穿衣量
夜间温度通常较高，如果宝宝被穿得过多，便容易出汗。家长可以选择适合宝宝的夏季睡衣，避免过多的包裹。
2. 控制室内温度
室内温度过高也会导致宝宝出汗，因此应该适当降低室内温度，可以利用空调、电扇等工具降温。
3. 改善宝宝睡眠环境
让宝宝睡在干燥清爽的环境中，否则潮湿的环境容易引起宝宝出汗，睡眠不佳。
总之，睡觉宝宝头上出汗是正常的现象，家长无需过于担心。但如果出现过度出汗、身体发热等症状，建议及时就医。同时，家长也应该注意控制宝宝夜间穿衣量和室内温度，优化宝宝睡眠环境，保证宝宝的健康和舒适。
