孕中期的孕妇常常会遇到憋气的情况，这时候不同程度的难受会从心理上导致惊恐和焦虑，担心会对宝宝造成危害。那么，孕中期憋的上是胎儿缺氧吗？
首先，孕妇在孕期憋气的情况是比较普遍的现象，而且绝大多数情况下是正常的生理现象。孕妇在怀孕期间由于子宫增大压迫膈肌，导致肺活量减少，同时还会出现一些激素变化和血容量增加等因素，使多数孕妇容易出现上气不接下气、憋气等轻度呼吸困难的症状。
孕中期憋的上并不一定是胎儿缺氧引起的，因为在孕中期，胎儿已经发育到了较为稳定的阶段，胎儿的基本器官已经完成了形成，如果母体出现轻度的呼吸困难，一般不会对胎儿造成太大影响。即使是憋气持续一段时间，如果没有明显胎动变化和其他不适症状，也不一定就是胎儿缺氧所造成的结果。
然而，尽管孕中期憋的上并非一定是胎儿缺氧所致，但如果母体严重缺氧，胎儿就有可能受到影响。孕妇如果严重缺氧，容易引发胎儿宫内窘迫，导致胎盘功能异常，从而使胎儿缺氧，这时候就有可能引起顺产困难、胎位异常等并发症。严重缺氧还会增加羊水污染和新生儿低体重等问题的风险，对胎儿的健康危害极大。
因此，面对孕中期憋的上的情况，孕妇应该采取正确的方法缓解呼吸困难，比如调整睡姿，避免压迫膈肌和肺部，加强身体锻炼来提高肺活量和身体耐受力，同时要保持心情舒畅，避免紧张焦虑情绪的影响。如果出现较为严重的呼吸困难或呼吸急促，可以及时到医院就诊，或者拨打妇幼保健专线寻求帮助，避免胎儿因母体缺氧而受影响。
