宝宝在成长过程中，钙是非常重要的营养元素，因为钙是构成骨骼和牙齿的基本成分。所以，为了保证宝宝的骨骼和牙齿的健康发育，我们需要让宝宝得到足够量的钙。牛奶是一个最常见的补钙食品，但是当宝宝喝了牛奶后，怎样才能更好的吸收牛奶中的钙呢？下面是一些方法：
1. 给宝宝补充维生素D。
虽然牛奶富含钙，但是它几乎不含维生素D。维生素D是帮助钙吸收的关键营养素。因此，需要给宝宝补充足够的维生素D，可以通过让宝宝在阳光下晒太阳或者服用维生素D补充剂来获得。
2. 确保宝宝的钙质摄入量足够。
宝宝每天需要摄入足够的钙来保证骨骼和牙齿的健康发育。根据宝宝的年龄和体重，我们可以确保宝宝每天获得足够的钙。对于6-11个月大的婴儿，每天需要摄入200-260毫克的钙；对于1-3岁的幼儿，每天需要摄入700毫克的钙。
3. 保证宝宝的蛋白质摄入量足够。
蛋白质是构成骨骼和牙齿的基本结构成分之一。因此，宝宝每天也需要摄入足够量的蛋白质。鱼肉、禽肉、鸡蛋、豆类等都是富含蛋白质的食品。
4. 适当控制奶类的摄入量。
虽然牛奶富含钙和蛋白质，但是过多的奶类摄入也可能导致宝宝缺乏其他重要的营养素。因此，我们需要适当控制宝宝的奶类摄入量，每天最好不要超过500毫升。
总之，让宝宝喝牛奶是补钙的好方法之一，但是需要注意的是，宝宝获得钙并不仅仅取决于牛奶的摄入量，还需要多方面考虑，从维生素D、钙、蛋白质等多角度入手来保证宝宝的健康发育。
