婴幼儿是比较容易呛奶的，尤其是在吃奶粉或者吃较稠的食物时，因此每个妈妈都需要掌握一些防止宝宝呛奶的技巧。随着宝宝的年龄增长，口腔的发育也会趋于完善，一般在三岁左右，宝宝就不会那么容易呛奶了。但是建议妈妈们在此期间还是需要注意以下几点。
1.注意饮食质地
宝宝在三岁之前，饮食质地要尽可能保持细腻，帮助宝宝更好地消化和吸收营养。特别是初期添加的辅食不要过于稠密。可以逐渐增大食物的粒度和口感。
2.调整喂食姿势
喂奶或喂食时，可以让宝宝坐直或半坐姿，使食物不易进入气管。此外还可以把宝宝抱起来，倾斜让宝宝更容易地吞咽，减少呛奶风险。
3.加强运动
适当的运动可以帮助宝宝的身体发育，提高肺活量和呼吸能力，减少呛奶的风险。家长可以带宝宝到户外散步、做运动等。
4.防止宝宝手握食物
宝宝如果手握食物进食，容易导致食物卡在喉咙里，引起呛奶。因此，如要喂食固体食品最好切成小块喂，以免宝宝咽不下，也不要让宝宝自己拿着食物吃。
总之，宝宝几岁之后就不容易呛奶了，但家长也不可掉以轻心。在日常生活中要对孩子的餐饮、生活习惯等方面加以注意，促进宝宝的健康成长。同时，如果宝宝出现了呛奶的情况，家长应该立即采取正确有效的急救措施，避免给宝宝带来更大的危害。
