胎心率是指宝宝在母体内的心率。正常情况下，胎儿的心率应该在每分钟120-160次之间，并保持稳定。如果胎心率低于130次/分钟，那么就需要采取一些措施来确保胎儿的健康。
首先，如果您发现胎心率低于130次/分钟，请及时就医。医生会根据具体情况，通过监测胎儿的心率和评估母亲的身体状况，制定出合理的治疗方案。
其次，如果医生的检查结果并没有发现其他潜在的问题，您可以考虑以下措施来提高胎儿的胎心率：
1. 改变体位：宝宝的体位可能会影响胎心率。如果您发现宝宝的胎心率很低，可以尝试改变自己的体位。例如，如果您平躺在床上，可以试着坐起来或侧卧。
2. 饮食调整：营养不良也是导致胎心率低的原因之一。因此，您可以通过饮食调整来提高宝宝的营养水平，从而提高胎心率。建议多摄入含有蛋白质、维生素和矿物质的食物。
3. 运动：适量的运动对于孕妇和胎儿都有好处。如果您的孕期健康状况允许，可以适当增加运动量，帮助增加宝宝的胎心率。
4. 注意休息：过度劳累和压力都会影响胎儿的健康。因此，孕期妇女需要适当休息，保持身心健康。
总之，胎心率低的原因很多，需要综合分析后才能制定出合理的治疗方案。如果您已经注意到胎心率低于正常范围，请及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，要注意孕妇的饮食、休息和运动，帮助提高胎儿的健康水平。
